Torneio de Tênis: ASSIS-SP

Olá pessoal, recebemos um cartaz de um torneio aberto que se realizará em Assis-SP. Aproveitem para conhecer novas pessoas, novos desafios.

CONVITES: R$ 95,00/Casal - R$ 50,00/Individual

                     Mesa com 8 lugares: R$ 380,00

     - Paulo Bortone - 9928-4461

     - Márcio Omori - 8812-6947

Disposição das mesas no salão

Mesas Confirmadas:

Dicésar: 35/39/43/47

Márcio Omori: 11/19/20

Paulo Bortone: 26/27

Marcos Moura: 30/34

Dra. Solange Vicentin: 54

Maranzatto: 62

Paulo Pimenta: 53/61

Caio Araujo: 31/32

Wanderson: 37

Mauro Tabaquini: 42

Ivan Pauli: 3/4/12

Divino: 52/59/60

Marcelo Juliano: 40

Ademir Lima: 51

Claudenilson: 50

Oscar: 44/48

Leandro Guerra: 36

Marcos Sachetto: 55

Saulo Rocha: 21/28/46

Jardes: 38

Aquiles: 25

João Lima: 13

Wilson Leite: 24

Flávio Petrillo: 17

Banda que vai animar a festa:

Conheça mais:

http://www.bandasweetbrasil.blogspot.com/p/musicas-festa.html

Carta de um amigo!!!

"Passamos por mais um torneio de tênis, tivemos momentos agradáveis entre amigos, conversas, risadas, bebidas e jogos emocionantes. Quero de coração agradecer a todos que doaram parte do seu tempo para que este último torneio do nosso ranking acontecesse. Certamente vou esquecer o nome de alguém, mesmo assim peço desculpas antecipadas e arrisco-me a citar pessoas como o Marcos Sacheto, Dicesar, Saulo, Dida, Guilherme(quadreiro), todos os nossos patrocinadores, a Fram esposa do Clayton, a Cláudia Valdivieso, ao Joelito , ao Paulo (assou os espetos), ao Jardes e Leandro pelas churrasqueiras, Maranzato e principalmente ao Márcio Omori. Se esqueci de alguém, o que é bem provável, sinta-se lembrado.

Quero pedir desculpas ao Marcos Moura, já o fiz pessoalmente, pela forma como me dirigi a ele antes do seu jogo final, sei que o magoei e atrapalhei o seu desempenho em quadra. Mas quero lembrar que é com discussões que crescemos e fortalecemos laços de amizades VERDADEIRAS.

Finalmente dizer ao Domênico que todos nós somos seres humanos passíveis de erros, e que estar certo ou errado é muito subjetivo, depende muito do nosso angulo de visão. Acredito que numa situação como esta somos todos envolvidos e não culpados, por isso vamos tentar aprender e crescer com o acontecido."

Um grande abraço a todos

Paulo Bortone

TORNEIO DE VERÃO: FINAIS

Neste Sábado último, tivemos as finais do torneio de verão, ficando da seguinte forma:

INFANTIL
Campeão: Arthur Norio
Vice-Campeão: Pedro Fontes


FEMININO
Campeão: Fátima
Vice-Campeão: Paula

SÊNIORS A
Campeão: João Lima
Vice-Campeão: Paulo Bortone

SÊNIORS B
Campeão: Geovanei Bandeira
Vice-Campeão: Wagner Moraes

LIVRE A
Campeão: Humberto
Vice-Campeão: Marcos Moura

LIVRE B
Campeão: Wanderson
Vice-Campeão: Nicolas Omori

Toneio de Verão - FINAIS

Olá Pessoal, as finais acontecerão amanhã a partir da 15hrs. Juntamente com as finais acontecerá um churrasquinho:
Adesão: R$ 20,00 (Ganha uma camiseta)


Espero vocês Lá...

Ranking Interno 2011 - Torneio de Verão

Em virtude da chuva, utilizaremos somente a quadra coberta com jogos em "SET NORMAL" seguindo a sequência da tabela. Portanto, os jogos sofrerão atrasos ou até adiamentos. 

Qualquer coisa entre em contato com:

- Paulo Bortone - 9928-4461

- Márcio Omori - 8812-6947

Abraços,

Depto de Tênis - Iate Clube de Londrina 

CARRETEIRO SOLIDÁRIO

Olá pessoal, tem um amigo nosso do futebol, o Ricardinho, que faz um trabalho social através de uma escolinha de futebol para a comunidade carente, estará fazendo um arroz carreteiro para reverter para essa entidade. 

Vamos aproveitar e prestigiar esse evento, já que essa semana não teremos o clube da raquete e com o torneio em andamento. 

Estou com os convites para vender. 

Abraços,

Márcio Omori

Que tal uma cervejinha após o jogo?

Estive lendo uma matéria interessantíssima na Revista Tênis. Trago alguns trechos para vocês.

Cynthia Sass diz em seu artigo vão algumas verdades sobre o consumo de álcool após uma partida de tênis.

HÁ UMA QUANTIA CERTA
Abstêmios têm chance um pouco maior de doenças cardíacas do que quem bebe moderadamente. Mas, à medida que a ingestão de álcool aumenta, aumentam também os riscos, que incluem ataque cardíaco e aumento de pressão. Para colher os benefícios sem incorrer nos riscos, tome um drinque por dia se for mulher, ou dois se for homem. Ah, e eles não são cumulativos, ou seja, não é para chegar no fim de semana e tomar toda a quantidade não ingerida durante a semana. Observação: Permaneça dentro dessa quantia de um ou dois drinques. Um drinque equivale a 150 ml de vinho, 350 ml de cerveja ou um shot curto de destilado.

ÁLCOOL PODE DIMINUIR SUA ENERGIA
O álcool interfere na habilidade corporal de reabastecer o glicogênio depois de um exercício, o que pode levar a uma menor resistência no dia seguinte. Um estudo comparou três dietas pósexercício: uma de grande quantia de carboidratos apenas, uma de baixa com álcool e uma de grande também com álcool. Quando os carboidratos eram substituídos pelo álcool, o estoque de glicogênio caía em 50%. Observação: Depois de uma vitória suada, celebre com água com gás e uma refeição saudável, e só depois brinde.

A BEBIDA PODE AUMENTAR O RISCO DE LESÕES
Uma pesquisa recente publicada no "Journal of Science and Medicine in Sport" analisou 11 homens que faziam 300 contrações máximas de músculos acompanhadas de vodka e suco de laranja ou somente suco de laranja. A perda de força foi 40% maior naqueles a quem foi servido o drinque de vodka com suco. Outro estudo descobriu que jogadores de futebol americano que bebiam rotineiramente tinham duas vezes mais chance de se machucarem do que os abstêmios. Observação: Se você tem propensão a se lesionar ou está em fase de recuperação de lesão, deixe os drinques para ocasiões especiais somente.

PROBLEMAS ORGÂNICOS
Vinho tinto e branco são capazes de aumentar os níveis de HDL, dito bom colesterol. Prefira os vinhos "orgânicos" ou com menor adição de químicos como sulfitos.
Observação: Atualmente há diversos produtores orgânicos.

Definitivamente devemos brindar a esse artigo.

Como cuidar de sua quadra

De que adianta um jogo perfeito em uma quadra mal cuidada? Aprenda os macetes para deixar impecável o local de seu esporte predileto.
Por José Eduardo Aguiar


Tão importante como o jogo de cada tenista, a qualidade de uma quadra é fundamental para uma boa partida de tênis. No entanto, sem os devidos cuidados, o "palco" do espetáculo pode atrapalhar o bom andamento de um duelo, além de causar danos físicos aos jogadores.

No Brasil, a grande maioria das quadras é de saibro, superfície predileta da maioria de nossos jogadores - a mesma em que Gustavo Kuerten reinou durante sua vitoriosa carreira. Porém, ao mesmo tempo em que o saibro proporciona um jogo mais lento, mais gostoso, desgasta menos as bolas e, principalmente, o corpo; requer muito mais cuidado na hora de realizar a manutenção diária.

É muito importante estar atento a cada detalhe na hora de realizar a manutenção diária de sua quadra. Para isso, a Revista TÊNIS aponta os cuidados básicos que devem ser tomados nas duas superfícies mais utilizadas pelos amantes das raquetes no Brasil.

Quadra de saibro

Recomendações

- Utilizar a quadra somente com calçados de solado flexível, sem travas ou cravos;

- Não utilizar a quadra com a superfície excessivamente molhada, provocando desgaste precoce do piso e produzindo desníveis;

- Não colocar objetos como mesas, bancos, ou qualquer outro utensílio com peso nos apoios sobre a quadra, o que pode marcar ou perfurar a superfície;

- Evitar o plantio de árvores, trepadeiras ou arbustos próximos à quadra, já que as raízes podem penetrar sob o piso.

Manutenção

- Toda noite, após o término das atividades, passar o "escovão" (mais aconselhável do que a rede de arrasto) e molhar bastante a quadra, em abundância, até formar um espelho d'água;

- De manhã, antes do início dos jogos, a superfície ainda estará um pouco úmida. Basta passar novamente a escova, varrer as linhas, e a quadra estará pronta para ser usada;

- Por volta do meio dia, parar as atividades, passar a rede de manutenção e dar uma pequena molhada, sem formar poças. Às 4h da tarde, repetir o mesmo procedimento;

- Em dias de muito calor, esta manutenção pode ser repetida por mais vezes. O importante é sempre manter a quadra úmida;

- Escolher um dia da semana para fazer a manutenção geral, como limpar canaletas externas e caixa de pó, que pode ser reaproveitado na própria quadra;

- As canaletas são responsáveis por boa parte da drenagem das quadras. A má limpeza delas - assim como deixar materiais como escova, vassouras e redes no caminho que deve ser seguido pela água - pode retardar o tempo de secagem do piso;

- Nos primeiros meses, é necessário que se passe o rolo manual pelo menos três vezes ao dia. Após chuvas, depois da superfície seca, passá-lo cuidadosamente em toda a quadra;

- Se as quadras apresentarem rachaduras, não se desespere e nem reclame do fabricante. Isto é um sinal de manutenção inadequada e pode ser corrigido jogando mais saibro, molhando e passando o escovão.

- Se a quadra é antiga e ainda possui as linhas feitas com cimento e elas estão desniveladas em relação ao saibro, a solução é batê-las (com tábua) para diminuir a altura e repintar. Trocar por linhas plásticas pode ser uma solução mais fácil, principalmente pelo baixo custo de troca e manutenção.

Trechos retirado do artigo da Revista Tênis.

É Show!!!

No último encontro da Família, a feijoada, um integrante do nosso Clube da Raquete deu um show de interpretação. Tá certo que se não tivesse uma ajuda, seria mais complicado. Curtam o vídeo:

Ranking Interno 2011 - Torneio de Verão

Atualizado em 11.11.

TERÇA-FEIRA - 08/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30				X
				X
				X
19h30	B18	LUIS ARTHUR	1	X	2	JORGE ICHIKAWA
				X
				X
20h30	B17	DICÉSAR	2	X	0	CLAYTON FACCO
				X
				X

QUARTA-FEIRA - 09/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B7	EDER	0	X	2	LAURO
	B10	WAGNER	2	X	0	ALEXANDRE PADILHA
	F1	PAULA	2	X	0	CRISTINA
19h30	B12	LEANDRO GUERRA	2	X	0	MARCOS SACHETTO
				X
				X
20h30	B19	OSCAR	2	X	0	TITO
	B24	JARDES	2	X	1	MARCELO VICENTE
				X

QUINTA-FEIRA - 10/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B23	MARCIO OMORI	W	X	O	CLAUDENILSON
	A3	MARCOS ROCHA	0	X	2	MARCOS ROCHA
	F3	CRISTINA	1	X	2	VIVIANE
19h30	B20	LAURO	0	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	A9	PAULO BORTONE	1	X	0	AQUILES
	F6	CAROLINE	1	X	0	CLÁUDIA
20h30	A11	FÁBIO SANCHES	O	X	W	MARANZATTO
	A12	WILSON (DESIST.)	0	X	1	JOÃO LIMA
				X

SEXTA-FEIRA - 11/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A10	MARCOS ROCHA	0	X	2	NELSON MANZUTTI
	B21	ORIVAL PREVIDE	0	X	2	WAGNER
	F5	PAULA	2	X	0	VIVIANE
19h30	B22	PAULO ALVES	2	X	1	LEANDRO GUERRA
	B25	DICÉSAR	2	X	0	JORGE ISHIKAWA
				X
20h30	B26	OSCAR	0	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	F4	FÁTIMA	2	X	0	CAROLINE
				X

SÁBADO - 12/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	A13	PAULO BORTONE	2	X	0	NELSON MANZUTTI
	A14	MARANZATTO	0	X	2	JOÃO LIMA
				X
09h30	B27	WAGNER	2	X	0	PAULO ALVES
	B28	MÁRCIO OMORI	0	X	2	JARDES
				X
10h30				X
				X
				X

11h30				X
				X
				X
14h00				X
				X
				X
15h00	B29	DICÉSAR	1	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	B30	WAGNER	2	X	1	JARDES
				X

16h00	F2	CLÁUDIA	1	X	2	FÁTIMA
				X
				X
17h00				X
				X
				X
18h00				X
				X
				X

TERÇA-FEIRA - 15/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	B1	WANDERSON	W	X	O	CARLOS SILVA
	B3	PAULO ALVES	2	X	0	GUILHERME BIS
	A3	NELSON	2	X	0	RENAN
09h30	B2	MARCIO OMORI	0	X	2	EDER
	B12	ARMANDO BOZA	2	X	0	CLÁUDIO CHIUSOLLI
	A1	MARCOS MOURA	0	X	0	MARCOS ROCHA
10h30	B4	MARCELO V.	2	X	1	HYGOR
	B5	GEOVANEI B.	W	X	O	FÁBIO RIBEIRO
	A4	SAULO ROCHA	0	X	2	DOMÊNICO

11h30	B6	TITO	2	X	1	MARCOS SACHETTO
	B8	JORGE ICHIKAWA	0	X	2	LEANDRO GUERRA
	A5	GUILHERME	1	X	2	RODRIGO MOURA
14h00				X
			W	X	W
				X
15h00	B10	OSCAR	2	X	1	LUIS ARTHUR
	B11	WAGNER	2	X	0	ALEXANDRE PADILHA
	A6	BETINHO	0	X	2	FÁBIO SANCHES

16h00	B9	NICOLAS OMORI	W	X	O	RODRIGO NEGRÃO
	B13	VITOR HUGO	2	X	0	LEONARDO
	A7	JOÃO LIMA	0	X	2	HUMBERTO
17h00	B14	DICÉSAR	W	X	O	BYE
	B15	JARDES	0	X	0	WILLIAN
	A8	PAULO BORTONE	W	X	O	MARANZATTO
18h00	B16	RENATO	O	X	W	MARCIO MOURA
				X
				X

QUARTA-FEIRA - 16/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B18	PAULO ALVES	2	X	0	MARCELO VICENTE
	A10	DOMÊNICO	2	X	0	NELSON
	A1	MARCOS MOURA	2	X	0	MARCOS ROCHA
19h30				X
				X
	B17	WANDERSON	2	X	0	EDER
20h30	B22	WAGNER	0	X	2	ARMANDO
				X
				X

QUINTA-FEIRA - 17/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A11	RODRIGO MOURA	0	X	2	FÁBIO SANCHES
	B23	VITOR HUGO	1	X	2	DICÉSAR
	B21	NICOLAS	2	X	0	OSCAR
19h30	B25	WANDERSON	2	X	0	PAULO ALVES
	B19	GEOVANEI B.	2	X	0	TITO
	B20	CLAUDENILSON	O	X	W	LEANDRO GUERRA
20h30	A9	MARCOS MOURA	2	X	0	CAIO ARAUJO
	A12	HUMBERTO	W	X	O	PAULO BORTONE
	B26	GEOVANEI B.	2	X	0	LEANDRO GUERRA

SEXTA-FEIRA - 18/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A13	MARCOS MOURA	0	X	0	DOMÊNICO
	B27	NICOLAS	0	X	0	ARMANDO
				X
19h30	B29	WANDERSON	0	X	0	GEOVANEI B.
	B28	DICÉSAR	0	X	0	JARDES
				X
20h30	A14	FÁBIO SANCHES	0	X	0	HUMBERTO
				X
				X

SÁBADO - 19/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	I1	FABRIZIO	0	X	0	NÍCOLAS
	I2	PEDRO FONTES	0	X	0	CAIO GASPAR
	I3	RAFAEL PREVIDE	0	X	0	ENZO
09h30			0	X	0
	B30	VENC. JG. B27	0	X	0	VENC. JG. B28
	I4	RAFAEL PREVIDE	0	X	0	ARTHUR NORIO
10h30	I5	PAULO HENRIQUE	0	X	0	FABRIZIO
	I6	PEDRO FONTES	0	X	0	LEONARDO
	I7	ENZO	0	X	0	ARTHUR NORIO

11h30	I8	PAULO HENRIQUE	0	X	0	NÍCOLAS
	I9	CAIO GASPAR	0	X	0	LEONARDO
				X
14h00				X
				X
				X
15h00	I10	MELHOR. GRP. 1	0	X	0	MELHOR. GRP. 2
	I11	MELHOR. GRP. 3	0	X	0	MELHOR. GRP. 2
	I12	MELHOR. GRP. 1	0	X	0	MELHOR. GRP. 3

16h00	A15	PAULO BORTONE	0	X	0	JOÃO LIMA
	B31	GEOVANEI B.	0	X	0	WAGNER
	F7	PAULA	0	X	0	FÁTIMA
17h00	A15	VENC. JG. A13	0	X	0	VENC. JG. A14
	B31	VENC. JG. B29	0	X	0	VENC. JG. B30
				X
18h00				X
				X
				X