Feliz Natal

Baile de Confraternização dos Tenistas

Mais fotos no blog.

Torneio de Duplas Centenárias da AREL

     Na semana anterior tivemos mais uma edição do Torneio de Duplas Centenárias da AREL. Nossa presença foi representada pelas duplas João Lima / Saulo e o Professor Dida / Wilson. Parabéns às nossas duplas e também aos organizadores do torneio.

Torneio de Tênis: ASSIS-SP

Olá pessoal, recebemos um cartaz de um torneio aberto que se realizará em Assis-SP. Aproveitem para conhecer novas pessoas, novos desafios.

CONVITES: R$ 95,00/Casal - R$ 50,00/Individual

                     Mesa com 8 lugares: R$ 380,00

     - Paulo Bortone - 9928-4461

     - Márcio Omori - 8812-6947

Disposição das mesas no salão

Mesas Confirmadas:

Dicésar: 35/39/43/47

Márcio Omori: 11/19/20

Paulo Bortone: 26/27

Marcos Moura: 30/34

Dra. Solange Vicentin: 54

Maranzatto: 62

Paulo Pimenta: 53/61

Caio Araujo: 31/32

Wanderson: 37

Mauro Tabaquini: 42

Ivan Pauli: 3/4/12

Divino: 52/59/60

Marcelo Juliano: 40

Ademir Lima: 51

Claudenilson: 50

Oscar: 44/48

Leandro Guerra: 36

Marcos Sachetto: 55

Saulo Rocha: 21/28/46

Jardes: 38

Aquiles: 25

João Lima: 13

Wilson Leite: 24

Flávio Petrillo: 17

Banda que vai animar a festa:

Conheça mais:

http://www.bandasweetbrasil.blogspot.com/p/musicas-festa.html

Carta de um amigo!!!

"Passamos por mais um torneio de tênis, tivemos momentos agradáveis entre amigos, conversas, risadas, bebidas e jogos emocionantes. Quero de coração agradecer a todos que doaram parte do seu tempo para que este último torneio do nosso ranking acontecesse. Certamente vou esquecer o nome de alguém, mesmo assim peço desculpas antecipadas e arrisco-me a citar pessoas como o Marcos Sacheto, Dicesar, Saulo, Dida, Guilherme(quadreiro), todos os nossos patrocinadores, a Fram esposa do Clayton, a Cláudia Valdivieso, ao Joelito , ao Paulo (assou os espetos), ao Jardes e Leandro pelas churrasqueiras, Maranzato e principalmente ao Márcio Omori. Se esqueci de alguém, o que é bem provável, sinta-se lembrado.

Quero pedir desculpas ao Marcos Moura, já o fiz pessoalmente, pela forma como me dirigi a ele antes do seu jogo final, sei que o magoei e atrapalhei o seu desempenho em quadra. Mas quero lembrar que é com discussões que crescemos e fortalecemos laços de amizades VERDADEIRAS.

Finalmente dizer ao Domênico que todos nós somos seres humanos passíveis de erros, e que estar certo ou errado é muito subjetivo, depende muito do nosso angulo de visão. Acredito que numa situação como esta somos todos envolvidos e não culpados, por isso vamos tentar aprender e crescer com o acontecido."

Um grande abraço a todos

Paulo Bortone

TORNEIO DE VERÃO: FINAIS

Neste Sábado último, tivemos as finais do torneio de verão, ficando da seguinte forma:

INFANTIL
Campeão: Arthur Norio
Vice-Campeão: Pedro Fontes


FEMININO
Campeão: Fátima
Vice-Campeão: Paula

SÊNIORS A
Campeão: João Lima
Vice-Campeão: Paulo Bortone

SÊNIORS B
Campeão: Geovanei Bandeira
Vice-Campeão: Wagner Moraes

LIVRE A
Campeão: Humberto
Vice-Campeão: Marcos Moura

LIVRE B
Campeão: Wanderson
Vice-Campeão: Nicolas Omori

Toneio de Verão - FINAIS

Olá Pessoal, as finais acontecerão amanhã a partir da 15hrs. Juntamente com as finais acontecerá um churrasquinho:
Adesão: R$ 20,00 (Ganha uma camiseta)


Espero vocês Lá...

Ranking Interno 2011 - Torneio de Verão

Em virtude da chuva, utilizaremos somente a quadra coberta com jogos em "SET NORMAL" seguindo a sequência da tabela. Portanto, os jogos sofrerão atrasos ou até adiamentos. 

Qualquer coisa entre em contato com:

- Paulo Bortone - 9928-4461

- Márcio Omori - 8812-6947

Abraços,

Depto de Tênis - Iate Clube de Londrina 

CARRETEIRO SOLIDÁRIO

Olá pessoal, tem um amigo nosso do futebol, o Ricardinho, que faz um trabalho social através de uma escolinha de futebol para a comunidade carente, estará fazendo um arroz carreteiro para reverter para essa entidade. 

Vamos aproveitar e prestigiar esse evento, já que essa semana não teremos o clube da raquete e com o torneio em andamento. 

Estou com os convites para vender. 

Abraços,

Márcio Omori

Que tal uma cervejinha após o jogo?

Estive lendo uma matéria interessantíssima na Revista Tênis. Trago alguns trechos para vocês.

Cynthia Sass diz em seu artigo vão algumas verdades sobre o consumo de álcool após uma partida de tênis.

HÁ UMA QUANTIA CERTA
Abstêmios têm chance um pouco maior de doenças cardíacas do que quem bebe moderadamente. Mas, à medida que a ingestão de álcool aumenta, aumentam também os riscos, que incluem ataque cardíaco e aumento de pressão. Para colher os benefícios sem incorrer nos riscos, tome um drinque por dia se for mulher, ou dois se for homem. Ah, e eles não são cumulativos, ou seja, não é para chegar no fim de semana e tomar toda a quantidade não ingerida durante a semana. Observação: Permaneça dentro dessa quantia de um ou dois drinques. Um drinque equivale a 150 ml de vinho, 350 ml de cerveja ou um shot curto de destilado.

ÁLCOOL PODE DIMINUIR SUA ENERGIA
O álcool interfere na habilidade corporal de reabastecer o glicogênio depois de um exercício, o que pode levar a uma menor resistência no dia seguinte. Um estudo comparou três dietas pósexercício: uma de grande quantia de carboidratos apenas, uma de baixa com álcool e uma de grande também com álcool. Quando os carboidratos eram substituídos pelo álcool, o estoque de glicogênio caía em 50%. Observação: Depois de uma vitória suada, celebre com água com gás e uma refeição saudável, e só depois brinde.

A BEBIDA PODE AUMENTAR O RISCO DE LESÕES
Uma pesquisa recente publicada no "Journal of Science and Medicine in Sport" analisou 11 homens que faziam 300 contrações máximas de músculos acompanhadas de vodka e suco de laranja ou somente suco de laranja. A perda de força foi 40% maior naqueles a quem foi servido o drinque de vodka com suco. Outro estudo descobriu que jogadores de futebol americano que bebiam rotineiramente tinham duas vezes mais chance de se machucarem do que os abstêmios. Observação: Se você tem propensão a se lesionar ou está em fase de recuperação de lesão, deixe os drinques para ocasiões especiais somente.

PROBLEMAS ORGÂNICOS
Vinho tinto e branco são capazes de aumentar os níveis de HDL, dito bom colesterol. Prefira os vinhos "orgânicos" ou com menor adição de químicos como sulfitos.
Observação: Atualmente há diversos produtores orgânicos.

Definitivamente devemos brindar a esse artigo.

Como cuidar de sua quadra

De que adianta um jogo perfeito em uma quadra mal cuidada? Aprenda os macetes para deixar impecável o local de seu esporte predileto.
Por José Eduardo Aguiar


Tão importante como o jogo de cada tenista, a qualidade de uma quadra é fundamental para uma boa partida de tênis. No entanto, sem os devidos cuidados, o "palco" do espetáculo pode atrapalhar o bom andamento de um duelo, além de causar danos físicos aos jogadores.

No Brasil, a grande maioria das quadras é de saibro, superfície predileta da maioria de nossos jogadores - a mesma em que Gustavo Kuerten reinou durante sua vitoriosa carreira. Porém, ao mesmo tempo em que o saibro proporciona um jogo mais lento, mais gostoso, desgasta menos as bolas e, principalmente, o corpo; requer muito mais cuidado na hora de realizar a manutenção diária.

É muito importante estar atento a cada detalhe na hora de realizar a manutenção diária de sua quadra. Para isso, a Revista TÊNIS aponta os cuidados básicos que devem ser tomados nas duas superfícies mais utilizadas pelos amantes das raquetes no Brasil.

Quadra de saibro

Recomendações

- Utilizar a quadra somente com calçados de solado flexível, sem travas ou cravos;

- Não utilizar a quadra com a superfície excessivamente molhada, provocando desgaste precoce do piso e produzindo desníveis;

- Não colocar objetos como mesas, bancos, ou qualquer outro utensílio com peso nos apoios sobre a quadra, o que pode marcar ou perfurar a superfície;

- Evitar o plantio de árvores, trepadeiras ou arbustos próximos à quadra, já que as raízes podem penetrar sob o piso.

Manutenção

- Toda noite, após o término das atividades, passar o "escovão" (mais aconselhável do que a rede de arrasto) e molhar bastante a quadra, em abundância, até formar um espelho d'água;

- De manhã, antes do início dos jogos, a superfície ainda estará um pouco úmida. Basta passar novamente a escova, varrer as linhas, e a quadra estará pronta para ser usada;

- Por volta do meio dia, parar as atividades, passar a rede de manutenção e dar uma pequena molhada, sem formar poças. Às 4h da tarde, repetir o mesmo procedimento;

- Em dias de muito calor, esta manutenção pode ser repetida por mais vezes. O importante é sempre manter a quadra úmida;

- Escolher um dia da semana para fazer a manutenção geral, como limpar canaletas externas e caixa de pó, que pode ser reaproveitado na própria quadra;

- As canaletas são responsáveis por boa parte da drenagem das quadras. A má limpeza delas - assim como deixar materiais como escova, vassouras e redes no caminho que deve ser seguido pela água - pode retardar o tempo de secagem do piso;

- Nos primeiros meses, é necessário que se passe o rolo manual pelo menos três vezes ao dia. Após chuvas, depois da superfície seca, passá-lo cuidadosamente em toda a quadra;

- Se as quadras apresentarem rachaduras, não se desespere e nem reclame do fabricante. Isto é um sinal de manutenção inadequada e pode ser corrigido jogando mais saibro, molhando e passando o escovão.

- Se a quadra é antiga e ainda possui as linhas feitas com cimento e elas estão desniveladas em relação ao saibro, a solução é batê-las (com tábua) para diminuir a altura e repintar. Trocar por linhas plásticas pode ser uma solução mais fácil, principalmente pelo baixo custo de troca e manutenção.

Trechos retirado do artigo da Revista Tênis.

É Show!!!

No último encontro da Família, a feijoada, um integrante do nosso Clube da Raquete deu um show de interpretação. Tá certo que se não tivesse uma ajuda, seria mais complicado. Curtam o vídeo:

Ranking Interno 2011 - Torneio de Verão

Atualizado em 11.11.

TERÇA-FEIRA - 08/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30				X
				X
				X
19h30	B18	LUIS ARTHUR	1	X	2	JORGE ICHIKAWA
				X
				X
20h30	B17	DICÉSAR	2	X	0	CLAYTON FACCO
				X
				X

QUARTA-FEIRA - 09/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B7	EDER	0	X	2	LAURO
	B10	WAGNER	2	X	0	ALEXANDRE PADILHA
	F1	PAULA	2	X	0	CRISTINA
19h30	B12	LEANDRO GUERRA	2	X	0	MARCOS SACHETTO
				X
				X
20h30	B19	OSCAR	2	X	0	TITO
	B24	JARDES	2	X	1	MARCELO VICENTE
				X

QUINTA-FEIRA - 10/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B23	MARCIO OMORI	W	X	O	CLAUDENILSON
	A3	MARCOS ROCHA	0	X	2	MARCOS ROCHA
	F3	CRISTINA	1	X	2	VIVIANE
19h30	B20	LAURO	0	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	A9	PAULO BORTONE	1	X	0	AQUILES
	F6	CAROLINE	1	X	0	CLÁUDIA
20h30	A11	FÁBIO SANCHES	O	X	W	MARANZATTO
	A12	WILSON (DESIST.)	0	X	1	JOÃO LIMA
				X

SEXTA-FEIRA - 11/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A10	MARCOS ROCHA	0	X	2	NELSON MANZUTTI
	B21	ORIVAL PREVIDE	0	X	2	WAGNER
	F5	PAULA	2	X	0	VIVIANE
19h30	B22	PAULO ALVES	2	X	1	LEANDRO GUERRA
	B25	DICÉSAR	2	X	0	JORGE ISHIKAWA
				X
20h30	B26	OSCAR	0	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	F4	FÁTIMA	2	X	0	CAROLINE
				X

SÁBADO - 12/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	A13	PAULO BORTONE	2	X	0	NELSON MANZUTTI
	A14	MARANZATTO	0	X	2	JOÃO LIMA
				X
09h30	B27	WAGNER	2	X	0	PAULO ALVES
	B28	MÁRCIO OMORI	0	X	2	JARDES
				X
10h30				X
				X
				X

11h30				X
				X
				X
14h00				X
				X
				X
15h00	B29	DICÉSAR	1	X	2	GEOVANEI BANDEIRA
	B30	WAGNER	2	X	1	JARDES
				X

16h00	F2	CLÁUDIA	1	X	2	FÁTIMA
				X
				X
17h00				X
				X
				X
18h00				X
				X
				X

TERÇA-FEIRA - 15/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	B1	WANDERSON	W	X	O	CARLOS SILVA
	B3	PAULO ALVES	2	X	0	GUILHERME BIS
	A3	NELSON	2	X	0	RENAN
09h30	B2	MARCIO OMORI	0	X	2	EDER
	B12	ARMANDO BOZA	2	X	0	CLÁUDIO CHIUSOLLI
	A1	MARCOS MOURA	0	X	0	MARCOS ROCHA
10h30	B4	MARCELO V.	2	X	1	HYGOR
	B5	GEOVANEI B.	W	X	O	FÁBIO RIBEIRO
	A4	SAULO ROCHA	0	X	2	DOMÊNICO

11h30	B6	TITO	2	X	1	MARCOS SACHETTO
	B8	JORGE ICHIKAWA	0	X	2	LEANDRO GUERRA
	A5	GUILHERME	1	X	2	RODRIGO MOURA
14h00				X
			W	X	W
				X
15h00	B10	OSCAR	2	X	1	LUIS ARTHUR
	B11	WAGNER	2	X	0	ALEXANDRE PADILHA
	A6	BETINHO	0	X	2	FÁBIO SANCHES

16h00	B9	NICOLAS OMORI	W	X	O	RODRIGO NEGRÃO
	B13	VITOR HUGO	2	X	0	LEONARDO
	A7	JOÃO LIMA	0	X	2	HUMBERTO
17h00	B14	DICÉSAR	W	X	O	BYE
	B15	JARDES	0	X	0	WILLIAN
	A8	PAULO BORTONE	W	X	O	MARANZATTO
18h00	B16	RENATO	O	X	W	MARCIO MOURA
				X
				X

QUARTA-FEIRA - 16/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	B18	PAULO ALVES	2	X	0	MARCELO VICENTE
	A10	DOMÊNICO	2	X	0	NELSON
	A1	MARCOS MOURA	2	X	0	MARCOS ROCHA
19h30				X
				X
	B17	WANDERSON	2	X	0	EDER
20h30	B22	WAGNER	0	X	2	ARMANDO
				X
				X

QUINTA-FEIRA - 17/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A11	RODRIGO MOURA	0	X	2	FÁBIO SANCHES
	B23	VITOR HUGO	1	X	2	DICÉSAR
	B21	NICOLAS	2	X	0	OSCAR
19h30	B25	WANDERSON	2	X	0	PAULO ALVES
	B19	GEOVANEI B.	2	X	0	TITO
	B20	CLAUDENILSON	O	X	W	LEANDRO GUERRA
20h30	A9	MARCOS MOURA	2	X	0	CAIO ARAUJO
	A12	HUMBERTO	W	X	O	PAULO BORTONE
	B26	GEOVANEI B.	2	X	0	LEANDRO GUERRA

SEXTA-FEIRA - 18/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
18h30	A13	MARCOS MOURA	0	X	0	DOMÊNICO
	B27	NICOLAS	0	X	0	ARMANDO
				X
19h30	B29	WANDERSON	0	X	0	GEOVANEI B.
	B28	DICÉSAR	0	X	0	JARDES
				X
20h30	A14	FÁBIO SANCHES	0	X	0	HUMBERTO
				X
				X

SÁBADO - 19/11
HORA	JOGOS	CONFRONTOS
08h30	I1	FABRIZIO	0	X	0	NÍCOLAS
	I2	PEDRO FONTES	0	X	0	CAIO GASPAR
	I3	RAFAEL PREVIDE	0	X	0	ENZO
09h30			0	X	0
	B30	VENC. JG. B27	0	X	0	VENC. JG. B28
	I4	RAFAEL PREVIDE	0	X	0	ARTHUR NORIO
10h30	I5	PAULO HENRIQUE	0	X	0	FABRIZIO
	I6	PEDRO FONTES	0	X	0	LEONARDO
	I7	ENZO	0	X	0	ARTHUR NORIO

11h30	I8	PAULO HENRIQUE	0	X	0	NÍCOLAS
	I9	CAIO GASPAR	0	X	0	LEONARDO
				X
14h00				X
				X
				X
15h00	I10	MELHOR. GRP. 1	0	X	0	MELHOR. GRP. 2
	I11	MELHOR. GRP. 3	0	X	0	MELHOR. GRP. 2
	I12	MELHOR. GRP. 1	0	X	0	MELHOR. GRP. 3

16h00	A15	PAULO BORTONE	0	X	0	JOÃO LIMA
	B31	GEOVANEI B.	0	X	0	WAGNER
	F7	PAULA	0	X	0	FÁTIMA
17h00	A15	VENC. JG. A13	0	X	0	VENC. JG. A14
	B31	VENC. JG. B29	0	X	0	VENC. JG. B30
				X
18h00				X
				X
				X